Lifli besinler ne kadar faydalılar.

Lifli Besinler ve faydaları

 Bağırsak hareketlerini düzenleyen lifli besinler tüketin.Lif içeriği açısından zengin besinler tüketmek, tokluk sağlayarak kilo vermek isteyenlere katkıda bulunur. Bunların yanında bağırsak sağlığının desteklemesine yardımcı olur.

 Gün içerisinde tüketilen lifli besinler kolesterol seviyelerinin dengelenmesinde de etkili olmaktadır. Yulaf, buğday ve arpa gibi tahıllar yüksek miktarda lif içeren lifli gıdalardır. Sebzelerden bamya, patlıcan...

                                                                                 READ MORE

40 yaş üstü şahane güzel kadınlar.

 

Kasım 29, 2023  çekici kadınlar, kadın ve güzellik  No comments

  Kadın her yaşta güzeldir.

 

Her yaş güzel olan kadınların bakımlarından ödün vermemek için kullanabilecekleri ürünleri burada listeledik.İşte DetaylarGençlere taş çıkartan 40 yaş üstü anne...

Read More

Hülya Avşar derede çıplak yüzdü.

 

Hülya Avşar'ın film çekiminde çıplak yüzdüğü sahneler

Hülya Film çekmek uğruna derede çıplak yüzdü.

Hülya Avşar çıplak pozlarının videosuYeşilçam filmleri genellikle sürprizlerle doludur...İşte bunlardan biri bu karelerde. Hülya...

Devamını Oku »